Alzheimer’inAntalya Kent Kurulu Emekliler Meclisi ve ‘Aynı Amaca Yürüyenler’ uyumunda, Antalya Büyükşehir Belediyesi ve Akdeniz Üniversitesi işbirliği ile ‘Yerinde Yaşlanma’ temasıyla 17-19 Mart tarihleri ortasında düzenlenen Bahar Çalıştayı’nın 3. günü renkli imajlara sahne oldu. Akdeniz Üniversitesi Atatürk Konferans Salonu’nda düzenlenen ‘Yaşlılıkta Kinetik Beyin Egzersizleri’ başlıklı uygulamalı konferansın oturum başkanlığını Akdeniz Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Abdurrahman Aktop yaptı. Akdeniz Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Vazifelisi Vedat Çetinkaya, ‘Kinetik Beyin Antrenmanları’ bahisli sunum yaparken, Akdeniz Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. İlkay Orhan iştirakçilerle birlikte uygulamalı idmanlar sergiledi.
- Reklam -
‘Türkiye’de idman yapma oranı düşük’
Oturum Lideri Prof. Dr. Abdurrahman Aktop, faal ve kaliteli hayatın en kıymetli noktasının aktivite ve idman olduğuna işaret etti:
‘Yaşlılığı geciktirmenin en ucuz yolu egzersiz’
- Reklam -
Öğretim Vazifelisi Vedat Çetinkaya yaptığı sunumda, yaşlılığı geciktirmeye yönelik insan için en düşük maliyetli teşebbüsün ‘egzersiz’ olduğunu vurguladı. Çetinkaya, 30’lu yaşlardan itibaren insanın kas kitlesinin her yıl yüzde birini kaybettiğini belirtti:
Çetinkaya, sunumunun sonunda kinetik beyin antrenmanlarının insan ömrüne neler kazandıracağına ait iştirakçilere yönelik çeşitli testler uyguladı.
‘Uygulamalı idmanlar keyif verdi’
Bu sunumun akabinde Doç. Dr. İlkay Orhan, uygulamalı idmanlar gerçekleştirdi. Farklı malzemelerin algıyı geliştirdiğini kaydeden Orhan, “Egzersizlerimizde kullandığımız objelerin boyutu, biçimi, tartısı değiştiği vakit algımız da değişir. Ne kadar çok farklı objelerle çalışırsak o kadar yararını görürüz” dedi. İştirakçiler, renkli anların yaşandığı uygulamalı konferansta yaşlılığı geciktirmenin püf noktalarını öğrendi. Beynin 2 lobunu kullanmasını sağlayan antrenmanlar, renkli ip ve topların da kullanıldığı fizikî aktivitelerle desteklendi.
Çalıştayın öğlenden sonraki kısmında ‘Alzheimer Hastalığı ve Korunma’ bahisli panel düzenlendi. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi, İç Hastalıklar Ana Kolu, Geriatri Bilim Kolu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sevnaz Şahin’in oturum başkanlığını yaptığı panele ağır ilgi oldu. Türkiye’nin süratle yaşlandığını söz eden Şahin, yaşlılıkta en çok karşılaşılan hastalıklardan birinin Alzheimer olduğuna işaret etti.
‘Demansın karşılığı bunamadı’
Panelistlerden Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Dahili Tıp Bilimleri Nöroloji Anabilim Kolu Lideri Doç. Dr. Işık Ebru Barcın, “Alzheimer Hastalığı” bahisli sunum yaptı. Demans ile Alzheimer hastalığının karıştırıldığını tabir eden Barcın, 2 hastalığın başka olduğunu anlatarak, “Demansın karşılığı bunamadır. Alzheimer hastalığı ise yavaş başlayan lakin süratle ilerleyebilen sinsi bir hastalıktır. Bunamaya neden olan birçok hastalık var. Onlardan biri de Alzheimer hastalığıdır” formunda konuştu.
‘Alzheimer tek kişilik bir hastalık değildir’
Türkiye Alzheimer Derneği Üyesi Doç. Dr. Nil Tekin ise “Alzheimer Hastalığından Korunabilir miyiz?” bahisli bir konuşma yaparak, insanların bu hastalıktan nasıl korunabileceğine ait bilgiler verdi. “Yaşlılık Alzheimer değildir” diyen Tekin, şöyle devam etti:
Alzheimer,Beyin,egzersiz,Doğal hayat